泰国电影诅咒之湖手机在线剧情介绍:
目前市面上出现了众多的低价饮水机,甚至多买几桶桶装水就可以免费赠送饮水机。有一些低价饮水机,使用劣质材料,产品的质量卫生安全状况堪忧。购买饮水机时不要一味图便宜,注意产品是否通过认证,选用正规厂家的饮水机。
饮水时间参考表
6∶30晨起吃饭上班前,喝凉白开水或淡盐水,补充夜晚流失的水分,清肠排毒。8∶30到办公室后喝杯清茶,补水提精神。11∶30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了,午餐前喝水有助于激活消化系统活力。 12∶30午餐半小时后喝水加快血液循环,促进营养素的吸收。 14∶00上班前喝杯清茶,消除疲劳。 17∶00下班前喝一杯水。忙了一天,身体里的水分也消耗得差不多了,补水能带来肠胃的饱胀感,减少晚餐食量,适用于减肥的人士。22∶00睡前喝杯水,降低血液黏稠度,睡得更好。至于喝水的数量及是否温开水、凉白开水或淡盐水,根据自己的情况而定,自己感到喝得舒服就行。
预防电脑综合征
经常操作电脑,很多人觉得眼睛疲劳、视线模糊,感到肩、腕酸胀,头晕头痛,这就是电脑综合征的表现。其原因有:长时间操作电脑,人体肌腱组织劳损;电脑显示屏亮度不适,桌椅高度不当,操作姿态不正确;有些电脑键盘设计不科学,使肌肉、韧带长期处于紧张状态。