印度科幻电影2050剧情介绍:

事实上，现代都市人的拖延问题非常严重。据一份网络调查表明，80%的大学生自认做事拖延，86%的职场人认为自己慢半拍。在这些人中，有35%只会在琐事上拖延，25%会在一般事务上拖延，40%的人无论大事小情都有可能拖延。因为拖延，他们中间有的人荒废学业，有的人被老板炒了鱿鱼，有的人在事业上功败垂成……
那么，人们为什么会拖延？
过于追求完美、对工作能力的信心不足和单调枯燥的工作任务是导致拖延症的几个主要原因。另外，拖延还与个性有关，如自我控制力差、做事随性、优柔寡断或完美主义者，也容易出现拖延。拖延症的危害不可轻视，拖延症不仅会因拖延耽误工作或学业，影响个人职业的发展，还会影响情绪，破坏团队协作和人际关系。更重要的是，它甚至会拖垮一个人的心理和身体。可是，该如何摆脱拖延心理呢？给拖延的人们提点建议：
1.时刻提醒：将重点特别标注；
2.将学习或工作安排在效率最高的时候；
3.给自己设最后期限；
4.学习或工作分优先级；
5.每天至少完成一件你最不想做的工作；
6.将复杂工作分块完成；
7.避免工作被打断；
8.合理制订计划并严格遵循计划；
9.按时完成，可给予奖励；
10.劳逸结合。
现代人生活节奏很快，想放松一下的心态可以理解，但如果养成事事拖延的坏习惯，则对自己的事业发展和健康都不利。很多拖延症“患者”才二三十岁就开始高血压，不能不让人怀疑其最后的高效率是以身体过载为代价。合理安排时间是一门学问，拒绝拖延其实并没有你想象的那样困难。